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TI SEI MAI CHIESTO PERCHÈ CORRI? di Alberto Rossetti
Chi corre lo sa che non è solo una questione di tecnica. Per correre, per allenarsi con costanza e determinazione, c’è bisogno anche di altro. Vale per i professionisti come per gli amatori, per chi pratica jogging nelle stagioni primaverili e chi si allena per correre una volta all’anno la gara del paese. Nella corsa, oltre alla tecnica, è presente una forte componente mentale che può fare la differenza a prescindere dai propri obiettivi.
LA COSA MIGLIORE DA MANGIARE PRIMA DI UN ALLENAMENTO è: NULLA
Articolo scritto da Felicina Biorci
Ovviamente c’è runner e runner: principiante, amatore, professionista. Su strada, su sentiero. Di brevi, medie o di lunghe distanze.
Ovviamente allenamenti e strategie differenti, ma accomunati da un dato: senza allenamento non si corre. E neanche senza carburante.
Quindi ottimo ragionare sui consumi e su cosa mangiare prima.
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