Allenamento a circuito (circuit training)
Oltre a rendere l’allenamento più gradevole, grazie al continuo alternarsi in ciascuna serie dei vari esercizi, consente anche di far esercitare più atleti contemporaneamente, o
11 Aprile 2018
Oltre a rendere l’allenamento più gradevole, grazie al continuo alternarsi in ciascuna serie dei vari esercizi, consente anche di far esercitare più atleti contemporaneamente, o
Esercizi finalizzati a migliorare la respirazione nella corsa con l’ausilio dell’Apnea